कैंसर के इलाज के बारे में सभी को मालूम है कि इसके बाद बाल झड़ने लगते हैं। इसमें कोई छुपाने वाली बात नहीं है। लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि यह एक अस्थायी दुष्प्रभाव है और एक वक्त के बाद आपके बाल वापस उग आएंगे।
कैंसर के उपचार में इस्तेमाल होने वाली सभी दवाएं बालों के झड़ने का कारण नहीं बनती हैं। इसलिए अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से इस बारे में एक बार बात करें कि आपके लिए निर्धारित दवाएं बालों के झड़ने का कारण हैं या नहीं।
सवाल: बालों का झड़ना कब शुरू होगा?
आपका उपचार शुरू होने के 2 से 4 सप्ताह बाद यह आमतौर पर शुरू हो जाता है। कीमोथेरेपी के अलावा, टारगेट थेरपी और हार्मोन थेरेपी जैसे उपचार भी बालों के झड़ने का कारण हो सकते हैं। आप कितने बाल खो देंगे यह इस्तेमाल की गई दवाओं और खुराक पर भी निर्भर करता है। कुछ दवाओं से पूरा गंजापन हो सकता है, जबकि अन्य केवल बालों के पतले होने का कारण हो सकती हैं। यहां आपके सिर के बालों को ही नहीं, बल्कि आपके शरीर पर (पलकों और भौहों सहित) कहीं भी प्रभावित हो सकता है। नियमित रूप से बालों के झड़ने के विपरीत जहां आप अपने ब्रश या तकिये पर बालों को पाते हैं, कीमो में यह प्रक्रिया -प्रेरित थोडी तेज हो जाती है। तो आपके बालों के गुच्छे गिरने लगते हैं। जाहिर सी बात है जब सिर से बाल कम होंगे तो दिल दर्द तो होता ही है। अपने इस दर्द को दूर करने के लिए कई लोग कीमोथेरेपी शुरू करने से पहले ही अपना सिर मुंडवा लेते हैं। इस तरह एक वक्त के बाद उनके बाल जाते हैं।
सवाल: ऐसा क्यों होता है?
कीमोथेरेपी दवाओं को तेजी से बढ़ती कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए बनाया गया है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी वे अन्य तेजी से बढ़ते, स्वस्थ कोशिकाओं के साथ-साथ प्रक्रिया को भी प्रभावित करते हैं। आपके बालों की जड़ों की कोशिकाएँ भी इस श्रेणी में आती हैं।
सवाल: क्या मैं इन बालों को झड़ने से रोक सकता/सकती हूं?
इसका एक संक्षिप्त है जवाब नहीं। इन बालों के झड़ने को पूरी तरह से रोकने के लिए अध्ययनों में भी कोई सफल तरीका नहीं मिला है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप बालों के झड़ने को कम करने के लिए कर सकते हैं, और अपने बालों के वापस उगने में मदद कर सकती है।
- इस समय के दौरान अपने बालों का बहुत ध्यान रखें। एक नर्म ब्रिसल ब्रश का उपयोग करें और सभी स्टाइलिंग उत्पादों, कलर या ब्लीचिंग से बचें।
- अपने बालों में स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग जैसी मशीनों का इस्तेमाल न करें।
- एक माइल्ड, अल्कोहल-फ्री और खुशबू-रहित शैम्पू का उपयोग करें।
- जब आप बाहर कदम रखते हैं तो अपने बालों को अच्छी तरह से कवर रखें।
- बालों को धोने के बाद, सुखाने के लिए एक नरम तौलिये का उपयोग करें। बाद में इन्हें सूखने दें।
मैं इस बालों के झड़ने के लिए कैसे तैयार रहूं?
बालों के झड़ने के लिए मानसिक रूप से खुद को तैयार करना आपका पहला कदम होना चाहिए। कई कैंसर फाइटर्स को इस बात की चिंता है कि बालों के झड़ने के कारण उनके सामाजिक संपर्क कैसे प्रभावित होंगे। हमारे लिए, बाल हमारी आत्म-छवि और व्यक्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं।
इससे निपटने के दो तरीके हैं और आप अपनी पसंद के हिसाब से चुन सकते हैं या स्थिति के आधार पर उनके बीच वैकल्पिक भी कर सकते हैंः
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अपने बालों का झड़ना छुपाना
यदि आप नहीं चाहते हैं कि कोई आपसे आपके बालों के बारे में किसी तरह का कोई सवाल करें तो अपने उपचार को गुप्त रख सकते हैं, तो आप चाहें तो अपने बालों के झड़ने को छुपा सकते हैं।
आपके पास अच्छी तरह से फिट होने वाले विग और कैप का विकल्प है आप उसका उपयोग कर सकते हैं। इससे कुछ असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन कई लोग इसे लगाना पसंद करते हैं।
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अपने गंजे सिर को छुपाए नहीं
कैंसर से लड़ने वालों की बढ़ती संख्या उनके गंजे सिर को न छुपाने से इसे एक फैशन के तौर पर भी दर्शाता है। यह उनके समय, पैसा और मेहनत को भी बचाता है।
एक बार जब आप इसे अपनी पसंद बना लेते हैं, तो आप खुद इस लुक में आसानी से ढाल लेते हैं।
कई कैंसर फाइटर्स ऐसे भी हैं, जिन्होंने विग की मदद से ग्लैमरस लुक को अपनाया है, जो उनके लुक को अच्छा दिखाने के साथ-साथ कैंसर के गम को भुलाने में भी मददगार होता है।
मेरे बाल वापस कब उगेंगे?
आमतौर पर, उपचार पूरा करने के 2 से 4 सप्ताह के भीतर सिर पर बाल दिखाई देने लगते हैं। आपके नए बालों की बनावट पहले से अलग होने की संभावना होती है, कभी-कभी आपके बालों का रंग पुराने बालों की तुलना में अलग हो सकता है।
शुरुआत में, बाल बच्चों की तरह बाल मुलायम उगते हैं। आमतौर पर उपचार रूकने के लगभग तीन महीने बाद बालों को घना होना शुरू होता है।
आपके बालों के तेजी से बढ़ने का कोई निश्चित तरीका तो नहीं है, लेकिन आप अपनी सिर की त्वचा और नए बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
- उपचार के दौरान आपकी खोपड़ी कोमल और संवेदनशील महसूस करती है। आप वक्त-वक्त पर बिना एल्कोहोल वाले लोशन से इसे मॉइस्चराइज करना न भूलें।
- नियमित तेल की मालिश कुछ कैंसर रोगियों को उनके बालों के विकास में मदद करती है।
- सोने के दौरान अपने बालों को सूखने से रोकने के लिए रेशम के तकिए (जैसे कपास के विपरीत) का उपयोग करें।
- अपने बालों पर कठोर उत्पादों का उपयोग करने से बचें, और रंग और मशीनों का इस्तेमाल न करें।
- हेयर ब्रशिंग को कम से कम रखें।
अपने डॉक्टर से दवाओं और उपचारों के बारे में बात करें जो बालों को दोबारा बढ़ने में मदद कर सकते हैं, अगर आप अभी भी इसके बारे में चिंतित हैं।
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