एक कैंसर निदान अक्सर पारिवारिक चिकित्सा इतिहास, जीवन शैली के चुनाव, या पर्यावरण से जुड़ा होता है। हम अपने परिवार के इतिहास या अपने पूरे पर्यावरण को नियंत्रित तो नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम स्वस्थ जीवनशैली की आदतें जैसे कि एक अच्छा आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन नियंत्रण और धूम्रपान न करने जैसी चीजों को अपना सकते हैं।
किसी भी कैंसर के जोखिम कारक व्यक्तिगत होते हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम कैसे अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
कुछ ऐसे कैंसर हैं जो अक्सर महिलाओं को प्रभावित करते हैं। आज हम इस ब्लॉग में इन कैंसर के बारे में जानेंगे और उन्हें रोकने या उनके संकेतों का पता कैसे लगा सकते हैं इस बारे में जानकारी हासिल करेंगे। कैंसर का इलाज एक वक्त तक संभव होता है और समय रहते उसे हराया जा सकता है, इसके लिए हमें बस सतर्क रहने की जरूरत होती है।
आइए इसी तरह के कुछ कैंसर के बारे में जानते हैं, जो महिलाओं को प्रभावित करते हैंः
स्तन कैंसर
स्तन कैंसर
महिलाओं में होने वाले कैंसर में स्तन कैंसर सबसे आम और टाॅप लिस्ट पर है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, इसका जोखिम बढ़ता जाता है। कुछ कारकों के कारण, कुछ महिलाओं को दूसरों की तुलना में स्तन कैंसर होने की अधिक संभावना हो सकती है। लेकिन हर महिला को स्तन कैंसर के जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए और वे अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकती हैं, इस बारे में उन्हें जानकारी होनी चाहिए।
हालांकि, स्तन कैंसर को रोकने का कोई तरीका नहीं है – और इसके कई जोखिम कारक हमारे नियंत्रण से बाहर होते हैं, लेकिन यदि हम उन कारकों के बारे में अवगत रहें तो इनसे बचा जा सकता है।
- एक महिला होने के चलते स्तन कैंसर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में लगभग 100 गुना अधिक आम है।
- पारिवारिक इतिहास आपके कैंसर के जोखिम को और बढ़ा देता है, यदि आपकी मां, बहन या बेटी को स्तन कैंसर हुआ है तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है।
- आपके जीन 5 से 10 प्रतिशत स्तन कैंसर के कारण विशिष्ट जीन उत्परिवर्तन के कारण होते हैं जो वंशानुगत होते हैं, बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 बीमारी से जुड़े सबसे आम उत्परिवर्तन होते हैं।
- छाती का पहले कभी हुआ विकिरण उपचार, उनमें स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा देता है, खासकर अगर उनके स्तन अभी भी विकसित हो रहे हो।
- गर्भधारण न करना या देर से गर्भावस्था (30 वर्ष की आयु के बाद) कम से कम समग्र जोखिम उठाती है, हालांकि गर्भावस्था विशिष्ट स्तन कैंसर उपप्रकारों के जोखिम को बढ़ा सकती है, जैसे ट्रिपल-नेगेटिव डिजीज।
- स्तनपान न कराने से स्तन कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ सकता है।
- शराब न पीने वालों की तुलना में ज्यादा शराब का सेवन करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा थोड़ा ज्यादा होता है।
कोलोरेक्टल कैंसर
कोलोरेक्टल कैंसर
कोलोरेक्टल कैंसर वह कैंसर है जो कोलन या मलाशय में शुरू होता है। कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाले कुछ कारकों में अधिक वजन या मोटापा, शारीरिक रूप से एक्टिव न रहना, रेड और प्रोसेस्ड मीट का ज्यादा सेवन, धूम्रपान, शराब का सेवन, अधिक उम्र होना, और कोलोरेक्टल कैंसर या पॉलीप्स का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास शामिल है।
नियमित तौर पर कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग इसे हराने में सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक है। अधिकांश कोलोरेक्टल कैंसर एक पॉलीप से शुरू होते हैं – बृहदान्त्र या मलाशय की परत पर एक छोटी सी वृद्धि। स्क्रीनिंग से कोलोरेक्टल कैंसर का जल्द पता लगाने में मदद मिल सकती है, जब यह छोटा होता है, तो यह फैलता नहीं है, और इसका इलाज आसान होता है। कुछ स्क्रीनिंग टेस्ट पॉलीप्स को कैंसर में बदलने से पहले ढूंढकर और हटाकर कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
फेफड़ों का कैंसर
फेफड़ों का कैंसर
फेफड़ों का कैंसर अक्सर हवा में रसायनों और अन्य कणों के संपर्क में आने के कारण होता है। जबकि तंबाकू धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण है, फेफड़े के कैंसर वाले सभी लोग धूम्रपान करने वाले नहीं होते हैं। कुछ लोग वह भी हो सकते हैं, जो पहले धूम्रपान का सेवन करते हो, और कुछ वह जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया हो।
सभी फेफड़ों के कैंसर को रोकना तो हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन अपनी जीवनशैली में बदलाव कर हम आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो शुरू न करें और दूसरे लोगों के धुएं में सांस लेने से बचें। फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाले अन्य कारकों में शामिल हैंः
स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं जो सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है:
- रेडॉन गैस
- ऐस्बेटस
- आर्सेनिक (या तो सांस में या पीने के पानी में)
- डीजल एग्जॉस्ट
- वायु प्रदूषण
व्यायाम और स्वस्थ आहार का पालन करने के अलावा, शराब का सेवन सीमित करने से फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद मिल सकती है। और यहां तक कि अगर आप पहले धूम्रपान करते थे, अगर आपने 30 साल तक एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट का सेवन किया है, तो आप बीमारी के किसी भी लक्षण को जांचने के लिए सालाना अपनी छाती का एक विशेष लो डोज सीटी स्कैन कराएं।
थायराइड कैंसर
थायराइड कैंसर
2017 में सभी कैंसर के मामलों में 5 प्रतिशत और सभी मौतों में से 3 प्रतिशत के लिए थायराइड कैंसर एक कारण रहा है। महिलाओं को थायराइड कैंसर होने की संभावना होती है।
क्योंकि थायराइड कैंसर के कई जोखिम कारक हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, इसलिए इस बीमारी के अधिकांश मामलों को रोकना संभव नहीं हो सकता है। लेकिन यह जानना अभी भी महत्वपूर्ण है कि ये जोखिम कारक क्या हैं ताकि आप सतर्क रहकर इनसे लड़ सके और संभावित ट्यूमर के निदान और उपचार के लिए आवश्यक परीक्षण प्राप्त कर सके।
थायराइड कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैंः
- महिलाओं में अधिक संभावना
- आयु (महिलाओं का अक्सर उनके 40 या 50 की उम्र में इसका निदान किया जाता है)
- मेडुलरी थायरॉयड कैंसर, अन्य थायरॉयड कैंसर, पारिवारिक एडिनोमेटस पॉलीपोसिस, काउडेन रोग, या कार्नी कॉम्प्लेक्स टाइप I का पारिवारिक इतिहास
- आयोडीन की कमी
- विकिरण से संपर्क
अपनी जीवनशैली में सभी सुधार करें, जिनमें से अधिकांश में आपके आहार और व्यायाम की आदतों में साधारण परिवर्तन शामिल हैं, और आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर करेंगे और महिलाओं में आम कैंसर के जोखिम को कम कर सकेंगे।
ओविरियन कैंसर
ओवेरियन कैंसर
हालांकि ओविरियन कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन महिलाओं की उम्र बढ़ने के साथ इसके होने की संभावना अधिक होती है। जिन महिलाओं के कभी बच्चे नहीं हुए हैं, या जिनका 35 साल की उम्र के बाद पहला बच्चा हुआ है, उन्हें इस कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। जिन महिलाओं ने हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के रूप में अकेले एस्ट्रोजन का इस्तेमाल किया है, उनमें भी इसका खतरा बढ़ जाता है। वंशानुगत गैर-पॉलीपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर (HNPCC या लिंच सिंड्रोम), डिम्बग्रंथि के कैंसर, या स्तन कैंसर के व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा अधिक होता है। लेकिन जिन महिलाओं में इनमें से कोई भी स्थिति या जोखिम कारक नहीं हैं, उन्हें अभी भी डिम्बग्रंथि का कैंसर हो सकता है।
इस समय, उन महिलाओं के लिए ओवेरियन कैंसर के लिए कोई अनुशंसित कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं हैं, जिन्हें रोग विकसित होने का उच्च जोखिम नहीं है। एक पैप परीक्षण से ओवेरियन कैंसर का पता नहीं चलता है, लेकिन एक पेल्विक परीक्षण एक महिला की नियमित स्वास्थ्य परीक्षण का हिस्सा होना चाहिए। ऐसे कुछ परीक्षण भी हैं जिनका उपयोग उन महिलाओं में किया जा सकता है जिनमें लक्षण हैं या जिन्हें ओवेरियन कैंसर का उच्च जोखिम है।
सर्वाइकल कैंसर
सर्वाइकल कैंसर
कुछ प्रकार के ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) द्वारा पुराना संक्रमण सर्वाइकल कैंसर के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। आप अंतरंग त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से एचपीवी प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ योनि, गुदा, या मुख मैथुन संपर्क बनाना जिसे वायरस है। सर्वाइकल कैंसर के अन्य जोखिम कारकों में धूम्रपान, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होना, क्लैमाइडिया संक्रमण होना, अधिक वजन होना, कुछ हार्मोन उपचारों के संपर्क में आना या लेना और नियमित रूप से सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं होना शामिल हैं।
धूम्रपान के सेवन से बचें और कंडोम का उपयोग करके खुद को एचपीवी से बचाने में मदद करें। एचपीवी का टीका कैंसर से जुड़े कुछ एचपीवी संक्रमणों से आपको बचाने में मददगार हो सकते हैं।
