डिम्बग्रंथि के कैंसर के बाद ऐसे करें देखभाल

कैंसर के उपचार को पूरा करने के बाद ऐसी लगता है कि मानो कोई एक लंबी लड़ाई को जीता है। डिम्बग्रंथि के कैंसर (ovarian cancer) के लिए आपके पास जो भी उपचार का तरीका हो सकता है, वह यह जानने के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से राहत दे रहा है कि आप इसके माध्यम से हैं।

हाँ, अब आप आराम कर सकती हैं और स्वस्थ जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं! हालांकि, अभी भी आप पूरी तरह से फ्री लाइफ नहीं जी सकती हैं। अब आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पोस्ट–ट्रीटमेंट फॉलो अप की आवश्यकता है ताकि उपचार के दुष्प्रभावों को अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सके और किसी भी बीमारी की पहचान हो सके।

यह सुनिश्चित करने के लिए, आप अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से कई सवाल पूछना चाहते हैं।

उपचार के बाद का फाॅलो–अप कैंसर देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपको अपने डर को एक तरफ स्थापित करने में मदद करता है और आपको वापस सामान्य स्थिति में लाने में शामिल चुनौतियों से निपटने में मदद करता है।

 इसलिए, फाॅलो–अप को अपनाना और पालन करना हर कैंसर रोगी के लिए महत्वपूर्ण है।

अपना एक कैलेंडर बनाएंः  फाॅलो–अप केयर के लिए अनुसूची

फाॅलो–अप केयर में उन रोगियों की चुनौतियों को शामिल किया जाता है जिन्होंने अपना कैंसर उपचार पूरा किया है। इसमें एक व्यक्तिगत फाॅलो–अप केयर योजना का विकास शामिल है जिसमें उपचार के विस्तृत जानकारी साथ ही कम और लंबे समय के दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी शामिल है।

डिम्बग्रंथि के कैंसर (ovarian cancer) के उपचार में अक्सर कई प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इनका प्रबंधन करना फाॅलो–अप केयर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आपको अपने स्वास्थ्य मूल्यांकन के एक भाग के रूप में कुछ टेस्ट कराने पड़ सकते हंै। ऐसे में सेल्फ केयर और अनुकूलित कल्याण गतिविधियों की सलाह दी जाती है।

 फाॅलो–अप के लिए आपको अपने कैंसर की स्टेज के निदान और उसके वापस आने की संभावना के आधार पर जाना पड़ सकता है। शुरू के कुछ सालों में, आपको हर तीन महीने में चेकअप कराने जाना पडेगा।

इसके बाद, आपके पास नियमित रूप से आपको हर छह महीने में डाॅक्टर को दिखाना पड़ सकता है। 

 डॉक्टर के अधिक से अधिक अपॉइंटमेंट लें

आप डॉक्टर के अपॉइंटमेंट लेते रहें, ताकि आपके वक्त–वक्त पर अपने स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के बारे में उन्हें बताएं और उसके लिए उनकी सलाह लें। अपने स्वास्थ्य के बारे में मदद लेने और डॉक्टर से आश्वासन प्राप्त करने से स्वास्थ्य संबंधी आशंकाओं पर काबू पाने में बहुत फर्क पड़ता है।

डाॅक्टर से मिलने पर किसी भी तरह का सवाल करने से हिचकिचाएं नहीं। जितना हो सके अपने संदेह के बारे में बात करें। डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए उपचार में आमतौर पर सर्जरी और कीमोथेरेपी शामिल होती है, इसलिए आप एक ही अस्पताल डाॅक्टर से मिलने के दौरान अपने सर्जरी और मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट दोनों से बात कर सकते हैं।

 डॉक्टर के चेक–अप में अक्सर पूरा शारीरिक और श्रोणि परीक्षा शामिल होती है। डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए इलाज किए गए मरीजों को आमतौर पर पहले चार साल के बाद के उपचार के लिए हर दो से तीन महीने में एक पैल्विक परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। बाद के वर्षों के लिए, आपको हर तीन से छह महीने में पैल्विक परीक्षण हो सकती है।

 डॉक्टर आपको होने वाली समस्याओं के बारे में भी पूछ सकते हैं और कैंसर की पुनरावृत्ति या उपचार के दुष्प्रभावों के लक्षणों पर नजर रखने के लिए चिकित्सीय परीक्षणों की सलाह दे सकते हैं। आपके उपचार के महीनों और वर्षों के बाद आपकी स्थिति का एक ट्रैक रिकॉर्ड बनाया रखा जाता है।

 

 

कोई भी परीक्षण न छोड़ें

फॉलो–अप के दौरान, यदि चिकित्सक किसी भी संदिग्ध निष्कर्ष पर आता है, तो वह इमेजिंग या रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। परीक्षण के प्रकार कैंसर के चरण और कई अन्य कारकों पर निर्भर हो सकते हैं।

एक्स–रे, सीटी स्कैन और अल्ट्रासाउंड स्कैन, पीईटी स्कैन, अनुवर्ती अनुसूचियों के दौरान अनुशंसित कुछ सामान्य इमेजिंग परीक्षण हैं।

कैंसर की पुनरावृत्ति के लिए ट्यूमर मार्कर या हार्मोन संकेत के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है। नियमित प्रयोगशाला जांच के अलावा, सीरम ट्यूमर मार्कर (सीए-125) की पहचान कैंसर की पुनरावृत्ति की जांच के लिए की जाती है, विशेष रूप से उपकला डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए।

रोगाणु कोशिका ट्यूमर का पता लगाने में मदद करने के लिए अल्फा–भ्रूणप्रोटीन (एएफपी) और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का उपयोग ट्यूमर मार्कर के रूप में भी किया जाता है। एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और स्ट्रामल कैंसर में इस्तेमाल होने वाले अवरोध जैसे हार्मोन के स्तर की निगरानी करना।

रिकॉर्ड बनाए रखें

व्यक्तिगत रिकॉर्ड बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह निदान और उपचार के बारे में मूल्यवान जानकारी रखता है। साथ ही, यह डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप फाॅलो–अप केयर के साथ नियमित हैं।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड भी आपके निदान और उपचार के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करते हैं, यदि आपको भविष्य में अपने चिकित्सक को बदलना है। डॉक्टरों को अपने रिकॉर्ड के लिए आपकी जानकारी प्रदान करने के अलावा, हमेशा काॅपीज रखने की सिफारिश की जाती है।

संग्रहित किए जाने वाले अभिलेखों के प्रकारों में शामिल हैंः

• आपकी सभी बायोप्सी और सर्जरी रिपोर्ट
• इमेजिंग परीक्षण के परिणाम (सीटी या एमआरआई स्कैन, आदि)
• सर्जिकल उपचार के डिसचार्ज समरी और ऑपरेटिव रिपोर्ट
• खुराक के साथ दवाओं की सूची (कीमोथेरेपी)
• सभी पिछले उपचार की जानकारी
• आनुवंशिक परीक्षण रिपोर्ट (यदि इसके लिए सलाह दी गई है)

 स्वस्थ विकल्प बनाएं

डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए उपचार आपकी पोषक तत्वों की आवश्यकताओं, खाने की आदतों और आपके पाचन को प्रभावित कर सकता है। पोषण न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बल्कि आपको बेहतर महसूस भी कराएगा।

स्वस्थ वजन बनाए रखना। एक स्वस्थ आहार का पालन करें जिसमें आपके शरीर के लिए उपचार के बाद की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रोटीन, विटामिन और अन्य पोषक तत्व शामिल हों।

यह डिम्बग्रंथि के कैंसर से जुड़े असहज लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद करता है, जैसे गैस, ब्लोटिंग या कब्ज। उच्च कैलोरी खाद्य और पेय पदार्थों को सीमित करें।

एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए व्यायाम का पालन करें।

पुनरावृत्ति: क्या देखना है और क्या करना है?

कभी–कभी, उपचार के बाद कैंसर वापस आ सकता है। इसे पुनरावृत्ति के रूप में जाना जाता है। यह कैंसर के इलाज के बाद महीनों और सालों बाद भी हो सकता है।

डिम्बग्रंथि के कैंसर के उपचार में नवीनतम प्रगति ने निश्चित रूप से परिणामों में सुधार किया है।

हालांकि, डिम्बग्रंथि के कैंसर में पुनरावृत्ति आम है। उन्नत चरण में डिम्बग्रंथि के कैंसर से पीड़ित लगभग 70 प्रतिशत रोगियों में पुनरावृत्ति हो सकती है। निदान में कैंसर का चरण प्रमुख कारक है जो पुनरावृत्ति के जोखिम को प्रभावित करता है।

 कैंसर कहीं भी हो सकता है। यह या तो लोकल या मेटास्टेटिक हो सकता है, लेकिन डिम्बग्रंथि के कैंसर के मामले में पुनरावृत्ति पेट की गुहिका में सबसे आम है।

इसलिए, पेट में दर्द, सूजन, मतली या उल्टी, आंत्र या मूत्राशय की आदतों में परिवर्तन जैसे किसी भी असामान्य लक्षण होने पर आपने चिकित्सक के साथ चर्चा जरूर करें। 

कैंसर पुनरावृत्ति से जुड़े इन प्रमुख लक्षणों की भी जाँच करेंः

• कैंसर के लक्षणों की वापसी
• बिना किसी कारण के असामान्य और लगातार दर्द
• अज्ञात कारणों से नई गांठ या सूजन
• लगातार खांसी
• भूख में कमी
• अस्पष्टीकृत वजन घटाना
• सांस लेने में कठिनाई

लक्षण होने का मतलब हमेशा यह नहीं हो सकता है कि आपका कैंसर वापस आ गया है। ऊपर बताए गए लक्षण अधिक सामान्य स्थिति या चिकित्सा समस्याओं के कारण भी दिखाई दे सकते हैं। 

हालांकि, जब आप चिंतित महसूस करते हैं या अपने फाॅलो–अप के बीच कोई नया लक्षण देखते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को रिपोर्ट करें।

वास्तव में, डिम्बग्रंथि के कैंसर को अब एक पुरानी बीमारी माना जा रहा है और आवर्तक कैंसर के लिए अधिक प्रभावी उपचार के साथ, जीवन की कई वर्षों की अच्छी गुणवत्ता के साथ स्थिति को अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाता है।

भावनात्मक सहयोग प्राप्त करें

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ, कैंसर का उपचार आपके महसूस करने, सोचने और चीजों को करने के तरीके को भी प्रभावित करता है। आपकी भावनात्मक भलाई कैंसर और उसके उपचार से संबंधित दुख और संकट को दूर करने के लिए आधारशिला का काम करती है।

डिम्बग्रंथि के कैंसर के साथ रोगियों में चिंता और भय आम भावनाएं हैं। नियमित फॉलो–अप और अपॉइंटमेंट आपके कैंसर की अनिश्चितता के बारे में चिंता और परेशानी को ट्रिगर कर सकते हैं।

इस समय भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अपनी चिंताओं और भावनाओं को साझा करने के लिए सहायता समूह खोजें जो आपको आरामदायक बना सकते हैं। कुछ रोगियों को डिम्बग्रंथि के कैंसर के उपचार के बाद परामर्श प्राप्त करना फायदेमंद लगता है।

सकारात्मक और शेष आशावान बने रहने की कोशिश में आपका हर प्रयास एक बेहतरीन बदलाव लाएगा, और आपको स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करेगा।

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