कुछ दशक पहले, वैज्ञानिकों ने एक पैटर्न में पाया कि दुनिया के धूप वाले हिस्सों में लोगों में कैंसर की दर कम थी और कम धूप वाले स्थानों की तुलना में बीमारी से होने वाली मौतों की संख्या कम थी।
अंतर को समझाने के लिए, शोधकर्ताओं ने विटामिन डी के प्रभावों का अध्ययन करना शुरू किया, एक पोषक तत्व जो शरीर बनाता है जब सूरज की रोशनी त्वचा से टकराती है।
कई सालों तक रिसर्च के बाद, अभी भी इस बारे में कोई निश्चित जवाब नहीं मिल पाया है कि क्या यह कैंसर को रोक सकता है या इसके उपचार में भूमिका निभा सकता है। लेकिन वैज्ञानिकों ने अब तक कनेक्शन के बारे में कुछ चीजें जानी हैं, और वे अभी भी इसकी जांच कर रहे हैं। यहाँ विटामिन डी और कैंसर के बारे में कुछ सामान्य मिथक और तथ्य दिए गए हैं।
मिथकः विटामिन डी सभी प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।
तथ्यः अभी तक इसके पर्याप्त सबूत नहीं मिले हैं कि रोग के हर रूप के लिए विटामिन डी (vitamin D) कामगार है। दरअसल, एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी3 और कैल्शियम लेने से मेनोपॉज के बाद स्वस्थ महिलाओं में कैंसर होने की संभावना कम नहीं होती।
इसके अलावा, जब वैज्ञानिकों ने कई अध्ययनों के परिणामों की समीक्षा की, तो उन्होंने पाया कि विटामिन डी कई प्रकार के कैंसर के लिए बाधाओं को कम नहीं करता है, जिनमें शामिल हैंः
- आमाशय का कैंसर
- प्रोस्टेट कैंसर
- अन्नप्रणाली का कैंसर (मुंह और पेट को जोड़ने वाली नली)
मिथकः विटामिन डी से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
तथ्यः कोलोरेक्टल कैंसर (colorectal cancer) में विटामिन डी की भूमिका पर वैज्ञानिकों ने काफी रिसर्च की है। परिणाम पूरी तरह से एक जैसे नहीं रहे हैं, लेकिन कई अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन डी के हाई स्तर को रोग होने की कम संभावना से जोड़ा जाता है।
नैदानिक परीक्षण अभी भी इस संबंध की जांच कर रहे हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि विटामिन उन लोगों को कैसे प्रभावित करता है जो इसे कोलोरेक्टल कैंसर के इलाज के साथ लेते हैं।
मिथकः महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की संभावना को कम करने के लिए विटामिन-डी लेनी चाहिए।
विटामिन डी कुछ महिलाओं में रोग होने की संभावना को कम कर सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि यह समग्र रूप से ब्रेस्ट कैंसर को नहीं रोकता है। शुरुआत में जिन महिलाओं में विटामिन डी की कमी होती है, उन्हें इसे दूसरों की तुलना में ये लेने से अधिक लाभ मिल सकता है।
अन्य निष्कर्षों में विटामिन डी के निम्न स्तर को ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) की उच्च संभावना से जोड़ा है।
रोग के शुरुआती चरण में महिलाओं में, विटामिन डी की कम मात्रा वाली महिलाओं में सामान्य स्तर वाली महिलाओं की तुलना में बाद में कैंसर होने की संभावना अधिक थी। कम विटामिन डी महिलाओं में भी बीमारी से मरने की अधिक संभावना थी।
विटामिन डी के स्वस्थ स्तर वाली महिलाओं में स्तन कैंसर की संभावना 63 प्रतिशत कम थी, उन महिलाओं की तुलना में जिनके पास विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा नहीं थी।
मिथकः बहुत से लोगों में विटामिन डी की कमी होती है और उन्हें सप्लीमेंट की आवश्यकता हो सकती है।
दुनिया भर में, लगभग 50 प्रतिशत लोगों को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है। क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के कई हिस्सों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है – जिसमें संभवतः कुछ कैंसर को रोकना भी शामिल है – आपको विटामिन डी सप्लीमेंट लेने से कुछ लाभ मिल सकते हैं।
इससे पहले कि आप विटामिन आइल की ओर बढ़ें, अपने डॉक्टर से इस बारे में ज़रूर पूछें कि क्या आपके लिए विटामिन डी लेना सुरक्षित है। यदि आप दवाएँ लेते हैं, तो यह प्रभावित कर सकता है कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपका ब्लड टेस्ट भी कर सकता है कि आपके पास कितना विटामिन डी है। इससे उन्हें आपके शरीर के लिए सही खुराक जानने में मदद मिल सकती है।
निष्कर्ष
यदि कैंसर का डर मुख्य कारण है कि आप विटामिन डी लेना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर को भी इसके बारे में बताएं। यह सच है कि कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे कोलोरेक्टल और स्तन कैंसर में विटामिन डी के बारे में कुछ आशाजनक निष्कर्ष हो सकते हैं। लेकिन आपको कैंसर होने की संभावना को कम करने के अन्य सिद्ध तरीकों के बारे में भी पता लगाना चाहिए। सबसे अच्छे तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि जब आपका डॉक्टर उन्हें सुझाता है तो आपको कैंसर की जांच की आवश्यकता होती है। इससे किसी भी समस्या को जल्दी पकड़ने की संभावना बढ़ जाएगी।
