सर्वाइकल कैंसर के उपचार के बाद दुष्प्रभावों को ऐसे दें मात

हर कैंसर के उपचार से आपके शरीर में दुष्प्रभाव या बदलाव हो सकते हैं और आप असहज महसूस करते हैं। कई कारणों से, लोग एक ही प्रकार के कैंसर के लिए एक ही उपचार दिए जाने पर भी अलग-अलग तरह के दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं। इससे यह अनुमान लगाना कठिन हो जाता है कि उपचार के दौरान आप कैसा महसूस करेंगे सर्वाइकल कैंसर का कैंसर तब शुरू होता है जब गर्भाशय ग्रीवा (cervix) के अस्तर में असामान्य कोशिकाएं अनियत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं।

कैंसर आमतौर पर सर्वाइकल कैंसर के क्षेत्र में शुरू होता है, लेकिन यह गर्भाशय ग्रीवा के आस-पास के ऊतकों, जैसे कि योनि, या शरीर के अन्य भागों, जैसे कि लिम्फ नोड्स, फेफड़े या यकृत में फैल सकता है।

विकिरण चिकित्सा (रेडियो थेरेपी) के दुष्प्रभावों से कैसे निपटे ?

विकिरण चिकित्सा के सबसे आम दुष्प्रभाव हैंः 

1. दस्त
2. त्वचा में जलन
3. जी मिचलाना
4. थकान
5. बार-बार पेशाब आना 
6. योनि में दर्द
7. अनियमित मासिक धर्म या प्रारंभिक रजोनिवृत्ति 
8. चोट लगने पर संक्रमण की संभावना बढ़ना 

जैसा कि ये सब कीमोथेरेपी में होता है, विकिरण चिकित्सा के कई दुष्प्रभावों को दवाओं की मदद से सही किया जा सकता है। मरीजों को त्वचा की जलन को कम करने में मदद करने के लिए ढीले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, ज्यादा तंग कपड़े पहनने से वह शरीर पर औषधीय लोशन ठीक से नहीं लगा पाते। योनि दर्द आमतौर पर उपचार पूरा होने के कुछ हफ्तों बाद तक रहता है, लेकिन मरीज चिकना करने वाली वस्तु का उपयोग कर सकते हैं और कोई परेशानी न हो इसके लिए अस्थायी रूप से संभोग से बच सकते हैं।

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से कैसे निपटें ?

कीमोथेरेपी के सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैंः

1.  जी मिचलाना
2.  बालों का झड़ना
3.  थकान
4.  भूख में कमी
5.  मुँह में छाले
6. चोट लगने पर संक्रमण की संभावना बढ़ना

सर्वाइकल कैंसर के कैंसर के उपचार के दौरान उल्टी को रोकने में मदद करने के लिए आमतौर पर मतली की दवाओं का उपयोग किया जाता है। स्टेरॉयड का उपयोग भूख की कमी को खत्म करने के लिए किया जा सकता है और संक्रमण और रक्तस्राव की संभावना को कम करने के लिए रक्त आधान (Blood transfusion) का उपयोग किया जा सकता है। ओवर-द-काउंटर मौखिक दवाएँ भी मुंह के घावों को के दर्द को कम कर सकती हैं। 

सर्जरी के दुष्प्रभावों से कैसे निपटें ?

सर्वाइकल कैंसर की सर्जरी के बाद, कुछ महिलाओं को दर्द, ऐंठन और पेशाब और मल त्याग में परेशानी का अनुभव होता है। दर्द और ऐंठन के लिए दवाएं दी जा सकती हैं, और सर्जरी के बाद कुछ दिनों के लिए मूत्राशय को हटाने के लिए एक कैथेटर का उपयोग किया जा सकता है। सर्जिकल साइट पर पूर्ण चिकित्सा की अनुमति देने के लिए मरीजों को कई हफ्तों तक अपनी गतिविधियों को सीमित करने की आवश्यकता होगी।

यदि किसी मरीज के गर्भाशय को उसके गर्भाशय ग्रीवा के साथ हटा दिया जाता है, तो उन्हें अब मासिक धर्म नहीं होगा या वह गर्भवती नहीं हो पाएगी। हालांकि, कई प्रजनन-संरक्षण सर्जरी हैं, जिनकी मदद से वे महिलाएं उपचार के बाद बच्चे पैदा कर सकती है।

आंत्र में परिवर्तन

सर्जरी या रेडियोथेरेपी के बाद, कुछ महिलाएं अपनी आंत्र की आदतों में बदलाव देखती हैं। आप कब्ज या दस्त का अनुभव कर सकते हैं, या पेट में दर्द महसूस कर सकते हैं। इसके लिए आप निम्नलिखित नुस्खों को अपनाएंः 

• पेट में दर्द को कम करने के लिए पुदीना या कैमोमाइल चाय पिएं।
• यदि आपको कब्ज है तो मल को नरम करने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ (शराब और कैफीनयुक्त पेय को छोड़कर) पीएं।
• मसालेदार और चिकना भोजन सीमित करें, क्योंकि ये दस्त और कब्ज को बदतर बना सकते हैं।
• अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से अपने आहार में बदलाव करने के बारे में बात करें, या यह पूछें कि क्या दवा लेना एक सही विकल्प है।

थकान

कई महिलाएं जिनका गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का इलाज किया जाता है, उनमें थकान सबसे प्रमुख मुद्दा होता है, खासकर उन्हें जो रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी से गुजरे होते हैं। उपचार समाप्त होने के बाद कई महीनों तक या एक या दो साल तक थकान बनी रह सकती है। 

थका हुआ महसूस करना न केवल उपचार का एक दुष्प्रभाव है। उपचार के लिए अस्पतालों और क्लीनिकों में आना-जाना भी मरीज के लिए काफी परेशानी भरा हो जाता है। यदि आप अपने उपचार के दौरान काम करते हैं या यदि आपके पास देखभाल करने के लिए एक परिवार है, तो यह आपको विशेष रूप से परेशान महसूस करा सकता है।

थकावट से निपटने के उपाय: 

• दिन के समय ऐसी चीजें करें, जिनसे आपको कम थकान हो। 
• दिन के समय केवल 30 मिनट तक सोएं, ताकि रात में आपको आराम से नींद आई।
• अपने परिवार और दोस्तों के साथ इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और उन चीजों की चर्चा करें जिनमें वे आपकी मदद कर सकते हैं। जैसे कि घर का काम और खरीदारी।
• अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ हल्के व्यायाम करें, जैसे चलना या स्ट्रेचिंग। अपने चिकित्सक से पूछे कि क्या ये चीजें आपके लिए सही हैं।

मूत्राशय की समस्याएं 

सर्जरी या रेडियो थेरेपी के बाद मूत्राशय पर नियंत्रण में बदलाव आ सकता है। कुछ महिलाओं को लगता है कि उन्हें बार-बार पेशाब आ रहा हैै। जब वे खांसी, छींक, हंसी, तनाव या कुछ सामान उठाते हैं तो बाथरूम की बूंदें निकलने लगती हैै। इसे मूत्र असंयम कहा जाता है।

आंत्र और मूत्राशय में रक्त वाहिकाएं रेडियोथेरेपी के बाद अधिक नाजुक हो सकती हैं। इससे मूत्र या मल में रक्त दिखाई दे सकता है, यहां तक कि उपचार के महीनों या वर्षों बाद भी। अपने चिकित्सक से पूछें कि इसके लिए उचित उपचार क्या हो सकता है।

मेनोपॉज 

यदि आपके अंडाशय रेडियो थेरेपी या कीमोथेरेपी द्वारा क्षतिग्रस्त हो गए हैं, या उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया गया है, तो आपका शरीर अब हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं करेगा। जब ये हार्मोन नहीं बनते हैं, तो महिलाओं को पीरियड्स होने बंद हो जाते हैं। इसे रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) कहा जाता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो 45 और 55 की उम्र के बीच शुरू होती है। 

रजोनिवृत्ति के लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म, अचानक.अचानक हद से ज्यादा गर्मी महसूस होना, मूड स्विंग, नींद न आना (अनिद्रा), थकान और योनि का सूखापन शामिल हो सकते हैं। अचानक रजोनिवृत्ति के लक्षण आमतौर पर एक प्राकृतिक रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं, क्योंकि शरीर को एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में क्रमिक कमी के लिए इस्तेमाल करने का समय नहीं होता है। अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ नियमित रूप से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। किसी भी नए दुष्प्रभाव या मौजूदा दुष्प्रभावों में बदलाव के बारे में उन्हें बताना महत्वपूर्ण है।

रजोनिवृत्ति शरीर में अन्य परिवर्तनों का कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, समय के साथ, आपकी हड्डियाँ कमजोर और नाजुक हो सकती हैं, और अधिक आसानी से टूट सकती हैं। इसे ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) कहा जाता है। आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, जिससे आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।  

मेनोपॉज से निपटने के उपाय: 

ऑस्टियोपोरोसिस

• अपने भोजन में कैल्शियम की मात्रा को बढाएं (जैसे दही, दूध, टोफू, हरी सब्जियां)।
• विटामिन डी शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। सूरज विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत है। 
• हल्का व्यायाम करें, जैसे कि चलना, डांस करना या टीम स्पोर्ट्स। 

दिल की बीमारी

• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच कराएं। यदि कोलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो दवा और आहार परिवर्तन के बारे में डाॅक्टर से पूछें।
• बहुत सारे फल, सब्जियां और फाइबर खाएं।
• प्रोसेस्ड मीट और टेकअवे फूड को सीमित करके अपने कम वसा वाले खाने का सेवन कम करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। आपने डॉक्टर से पूछें जो आपके लिए उपयुक्त हैं।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

कामुकता के मुद्दे

सर्वाइकल कैंसर होने से शारीरिक और भावनात्मक तरीके से आपकी कामुकता प्रभावित हो सकती है। इन परिवर्तनों का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि आपके उपचार और इसके दुष्प्रभाव, और आपका समग्र आत्मविश्वास।