ফিটনেস

শারীরিক সক্রিয়তা আপনাকে চিকিৎসার পর তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করবে

সুপারফুড ক্যান্সার রোগীদের লড়াই করতে এবং সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

বাজারে বিভিন্ন রান্নার তেল পাওয়া যায়। কিন্তু আপনি কীভাবে বুঝবেন যে প্রতিদিনের রান্নার জন্য কোন তেল সেরা? জানুন

সুস্বাস্থ্যের গোপণ চাবিকাঠি কী জানেন? কেবলমাত্র আপনার ডায়েটে কিছু স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে নিজেকে স্ট্রেস ফ্রি রাখুন। 

ক্যান্সারের চিকিৎসা চলাকালীন যখন তখন পায়ে ক্র্যাম্প ভোগান্তির কারণ হতে পারে। কীভাবে এর থেকে নিস্তার পেতে পারেন রইল তার কিছু সহজ উপায়।