कीमोथेरेपी पर जाने से पहले बैग में रखना न भूलें ये चीजें

वीएस हॉस्पिटल के कंसल्टेंट-मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, डॉ एस सुरेश ने उन सामानों  की एक सूची बताई है, जो कीमोथेरेपी के दौरान आपके बैग में जरूर होनी चाहिए। यदि आप अगले कीमो सेशन के लिए जा रहे हैं, तो ये चीजें ले जाना न भूलें। 

कीमोथेरेपी कैंसर के लिए उपचार के तरीकों में से एक है और इसके विकास को रोकने और शरीर के अन्य भागों में फैलने पर प्रभावी है। इसमें कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए साइटोटोक्सिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। यह कई तरह के कैंसर के इलाज में प्रभावी है। कीमोथेरेपी कैंसर के आधार पर विभिन्न प्रकार की हो सकती है, और आपको उपचार और इसके दुष्प्रभावों से निपटने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने के लिए अपने कीमोथेरेपी उपचार को समझने की आवश्यकता है। 

जानें क्या है कीमोथेरेपी ?

कीमोथेरेपी में कई महीनों के लिए विशिष्ट दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। कीमोथेरेपी के विकल्प प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग होते हैं, और इसमें एक दवा या दो या उससे अधिक दवाओं के संयोजन का उपयोग शामिल है। दवा का प्रकार और उसको देने का तरीका रोगी के संपूर्ण स्वास्थ्य, कैंसर के प्रकार व उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है।

कीमोथेरेपी कई साइकल में की जाती है और इसमें एक साइकल की अवधि दवा के प्रकार और खुराक पर निर्भर करती है। प्रत्येक उपचार सेशन को रोगी की सेहत में सुधार की अवधि के बाद किया जाता है, जिससे रोगी के शरीर को दवाओं के दुष्प्रभावों से उबरने का वक्त मिल जाता है। 

क्या आप कीमो के लिए जा रहे हैं ?

कीमोथेरेपी पर जाने से पहले शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को तैयार करना महत्वपूर्ण है। कीमोथेरेपी से निपटने से आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से परेशानी हो सकती है। कुछ लोगों को यह असहनीय लग सकती है। हर किसी का अनुभव अलग-अलग होता है, क्योंकि कीमोथेरेपी का उपचार दवा के प्रकार और दवा देने के तरीके पर निर्भर करता है।

उपचार शुरू होने से पहले और उसके दौरान जितना हो सके स्वस्थ रहने की कोशिश करें। कीमो सेशन से पहले, इन सुझावों का पालन करने से आपको उपचार के दौरान अनुभव की जाने वाले दुष्प्रभावों से निपटने में अपनी जीवन शैली को ढालने में मदद मिलेगी।

• पौष्टिक आहार लें।
• खूब पानी पिएं।
• सकारात्मक चीजों पर ध्यान दें।
• पर्याप्त नींद लें।
• नियमित व्यायाम का अभ्यास करें।
• कीमोथेरेपी के बारे में पढ़ें और इसके दुष्प्रभावों को समझें।
• अपनी हेल्थ केयर टीम पर भरोसा करें। 
• सेशन के लिए किसी को साथ जाने के लिए कहें।

कीमोथेरेपी के लिए जरूरत के सामान के साथ बैग तैयार करें 

कीमोथेरेपी सेशन में आमतौर पर वक्त लगता हैैं। उपचार सेशन में उपचार प्रोटोकॉल के आधार पर मिनट, घंटे या दिन भी लग सकते हैैं। ऐसा भी हो सकता है कि आप लंबे सेशन से ऊब जाएं, या क्योंकि आपके शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं पर आपका ध्यान केंद्रित रहेगा, इससे आपको बेचैनी हो सकती है। पहले से बनी हुई योजना से आप अपनी कीमोथेरेपी सेशन को आसान और अधिक आरामदायक बना सकते हैैं। 

आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको प्रत्येक सेशन के लिए एक कीमो एसेंशियल बैग ले जाने की सलाह देगी। इस बैग में आपके घर से कुछ सामान होना चाहिए, जो आपको आराम देगा और आपको प्रत्येक सेशन में व्यस्त रखेगा।

कीमो एसेंशियल बैग ले जाने से आपका तनाव और चिंता कम होगी। यहां कुछ आवश्यक चीजों की सूची दी गई है, जिन्हें एक आरामदायक कीमोथेरेपी सेशन के दौरान अपने साथ ले जा सकते हैं।

• आरामदायक कपड़े 

कुछ मामलों में, कीमो सेशन अधिक समय तक चल सकता है और इसमें रात भर अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, हमेशा आरामदायक कपड़ों को अपने साथ रखें। ऐसे कपड़े पैक करें जो आपके हाथ या इन्फ्यूजन पोर्ट को दिक्कत न दें।

• तकिया या हेडरेस्ट

आप कीमो सेशन के दौरान पैरों के नीचे या सिर के पीछे एक नेक रेस्ट या एक सॉफ्ट तकिया ले सकते हैं।

• कंबल और मोजे

कीमो रूम में आमतौर पर तापमान कम होता हैैं, यदि आपको ठंड महसूस होती है तो अपने साथ कंबल व मोजे ले जाना न भूलें। वैसे कम ही मामलों में, कीमोथेरेपी ठंडे हाथों और पैरों का कारण बन सकती है, इसलिए आपके कीमो बैग में मोजे और दस्ताने रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

• म्यूजिक/प्लेलिस्ट/हेडफोन

सेशन के दौरान आप अपने फोन में अपने पसंदीदा गाने या मेडिटेशन म्यूजिक का कलेक्शन रख सकते हैं। अपने साथ हेडफोन को ले जाना न भूलें, क्योंकि इससे आपके इन्फ्यूजन रूम में दूसरों को परेशानी नहीं होगी। संगीत सुनने से आपको अपने सेशन के दौरान शांति महसूस होगी।

• तरल पदार्थ, खासतौर पर पानी

कीमोथेरेपी के दौरान शरीर में पानी भरपूर मात्रा में होना जरूरी हैै। यदि आप पानी का सेवन नहीं करते हैं, तो यह आपके सिरदर्द को तेज कर सकता है जो किमो सेशन के दौरान आम है। पानी या कोई तरल पदार्थ पीने से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। इसके अलावा, पानी आपके शरीर से अवशिष्ट कीमो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा। इसलिए, अपने कीमो सेशन के दौरान हमेशा पानी की बोतल साथ रखें और समय-समय पर पानी पीते रहें।

• अपने साथ कुछ पढ़ने के लिए ले जाएं 

अपने कीेमो बैग में किताबें, मैगजीन या नाॅवेल ले जाएँ। आप किमो सेशन के वक्त का उपयोग उस किताब को पढ़ने में कर सकते हैं, जिसे पढ़ने के लिए आपको वक्त न मिल रहा हो। कुछ पढ़ने से आपको सेशन के वक्त को बीताने में मदद मिलेगी और इससे आपके दिमाग सेे कैंसर का तनाव भी दूर होेगा।

• हेल्दी खाना और नाश्ता

केमो सेशन लंबा हो सकता है। इलाज के दौरान आपको भूख लग सकती है। घर से कुछ स्नैक्स ले जाएं। इसमें उच्च प्रोटीन और कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें, क्योंकि वे पूरे उपचार में आपकी ताकत बनाए रखने में मदद करेंगे। आप तले हुए या मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन करने से  बचें।

• टाॅफी

कीमोथेरेपी के कारण मतली, मुंह में धातु जैसा स्वाद का अनुभव हो सकता है। हार्ड टाॅफी, नींबू व अदरक वाली टाॅफी जैसी चीजों का सेवन करें, जो कीमोथेरेपी में दुष्प्रभावों से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। जब मतली की बात आती है, तो हर किसी को अलग समस्या होती है, कुछ ऐसा चुनें जो आपके लिए कामगार हो।

• मॉइस्चराइजर और लिप बाम

कीमोथेरेपी आपके शरीर में पानी की कमी कर सकती है, जिससे आपको सूखी त्वचा और फटे होंठो की समस्या हो सकती है। यह आपकी त्वचा को बेहद संवेदनशील और चिड़चिड़ा बना सकती है। अपनी त्वचा और होंठो को मॉइस्चराइज रखने के लिए स्किन लोशन और लिप बाम अपने साथ रखें। सूखे मुंह की परेशानी को कम करने के लिए आप जैल या ओरल स्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

• अपना पसंदीदा सामान

कीमो सेशन के दौरान अपने शौक को फिर से वापस लाएं। आप ड्राइंग, बुनाई, पहेलियाँ और अन्य क्राफ्ट वर्क के लिए आवश्यक सामग्री ले जा सकते हैं। ऐसे में आप कुछ नया भी सीख पाएंगे।

ऊपर दी गई बातों के अलावा, कीमोथेरेपी के दौरान कुछ आवश्यक चीजें हैं जिन्हें ले जाना आप न भूलें।

• आपका बटुआ और पहचान पत्र
• हैंड सैनिटाइजर
• मास्क
• आपके मेडिकल रिकॉर्ड
• आपकी बीमा जानकारी
• टीशू
• नोटबुक और पेन 

अस्पताल जाने से पहले आप पूरा वक्त लें और सोच समझकर अपना सामान पैक करें। ऊपर बताई गई बातें आपको बोरियत से निपटने में मदद करेंगी और आपका मनोरंजन होता रहेगा।