कीमोथेरेपी से पहले और बाद में ऐसे करें स्किनकेयर रूटीन फाॅलो

by Team Onco
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कीमोथेरेपी कैंसर का सामान्य इलाज है। जब कैंसर का प्रभावी ढंग से इलाज करने की बात आती है तो इसके कई संभावित लाभ होते हैं, लेकिन यह दुष्प्रभाव भी पैदा करता है।

अन्य संभावित दुष्प्रभावों में, कीमो आपकी त्वचा की बनावट, रंग या स्वास्थ्य में परिवर्तन का कारण बन सकता है।

आप कीमो के त्वचा संबंधी दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने के लिए कदम उठा सकते हैं, जिसमें परेशानी को कम करने वाले कुछ और एक्शन भी शामिल हैं।

कीमोथेरेपी के दौरान आप अपनी त्वचा को कैसे सुरक्षित और आराम कैसे दे सकते हैं?

कीमोथेरेपी (chemotherapy) आपकी त्वचा को कई तरह से प्रभावित कर सकती है।

उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी के दौरान, आपकी त्वचा शुष्क, खुरदरी, खुजलीदार और लाल हो सकती है। यह भी संभव है कि आपको छीलने, दरारें, घाव या चकत्ते का अनुभव हो। कीमो आपकी त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, जिससे सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है।

कीमोथेरेपी से त्वचा से संबंधित दुष्प्रभावों को बचाने और राहत देने में मदद करने के लिएः

  • अपने डॉक्टर या नर्स से पूछें कि क्या कुछ विशेष प्रकार के स्किन प्रोडक्ट हैं जिनका आपको उपयोग करना चाहिए। सामान्य तौर पर, एवीनो, बेसिस, डव, या न्यूट्रोजेना जैसे ब्रांडों का उपयोग शुष्क त्वचा साबुन जैसे हल्के असुगंधित उत्पादों का चयन करना एक बेहतर विकल्प है।
  • परफ्यूम, कोलोन, आफ्टरशेव और अन्य अल्कोहल-आधारित उत्पादों से बचें। आपका डॉक्टर या नर्स आपको कुछ खास प्रकार के एंटीपर्सपिरेंट्स या डिओडोरेंट्स से बचने की सलाह भी दे सकते हैं।
  • गर्म पानी के बजाय ठंडे या गुनगुने पानी से छोटी-छोटी फुहारें से नहाएं। नहाने के बाद अपनी त्वचा को एक मुलायम साफ तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
  • अपना शॉवर के बाद, अपनी त्वचा पर एक बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइजिंग लोशन, मिनरल ऑयल, या बेबी ऑयल लगाएं।
  • यदि आपकी त्वचा में दर्द या जलन है, तो ज्यादा बार शेविंग न करें या बिल्कुल भी नहीं करें। अगर आप शेव करते हैं, तो इलेक्ट्रिक रेजर का इस्तेमाल करें, जो आमतौर पर एक बेहतर विकल्प होता है।
  • ढीले-ढाले कपड़े पहनें क्योंकि इससे आपकी त्वचा पर रगड़ने और जलन होने की संभावना कम होती है। कपड़ों को माइल्ड, डाई-फ्री और सुगंध-मुक्त डिटर्जेंट, जैसे टाइड फ्री एंड जेंटल या ऑल फ्री क्लियर में धोएं।
  • एसपीएफ 30 या उससे अधिक के साथ सनस्क्रीन और लिप बाम, चैड़ी-चैड़ी टोपी और लंबी बाजू के कपड़े पहनकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। जब ज्यादा धूप हो तो बाहर जाने से बचें।
  • जब तक आपके डॉक्टर या नर्स ने आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने की सलाह नहीं दी है, हर दिन 2 से 3 चैथाई पानी या अन्य तरल पदार्थ पिएं।
  • कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर या नर्स त्वचा के लक्षणों के उपचार के लिए दवाएं लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे औषधीय क्रीम या मलहम, ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड या एंटीबायोटिक्स, या अन्य उपचार लिख सकते हैं।
  • अगर आपकी त्वचा पर खुले घाव हैं, तो उन्हें हल्के साबुन और पानी से सावधानी से साफ करें। उन्हें एक साफ पट्टी से ढक दें। लाली, सूजन, जल निकासी, या मवाद जैसे संक्रमण के लक्षणों के लिए नियमित रूप से उनकी जाँच करें। 
  • यदि आपको संदेह है कि आपको कोई संक्रमण हो गया है या आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर या नर्स से संपर्क करें। कुछ मामलों में, संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाएं गंभीर और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती हैं। 

अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं और बेहतर महसूस करें?

कीमो के त्वचा संबंधी दुष्प्रभाव अस्थायी होते हैं। हालांकि, यह चिंता कस विषय ज़रूर बनते हैं। कई बार ऐसा हो सकता है कि आप अपने दुष्प्रभावों काफी नेगेटिव महसूस करें।

कुछ मामलों में, मेकअप लगाने से आपको कीमो के दौरान आपको अधिक आत्मविश्वास या सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिएः

  1. अपनी त्वचा की बनावट या टोन को एक समान करने के लिए अपने चेहरे पर सिलिकॉन आधारित मेकअप प्राइमर लगाएं।
  2. अपने चेहरे के लाल या स्पाॅट एरिया पर क्रीमी कंसीलर लगाएं। यह कलर-करेक्टर क्रीम, मिनरल मेकअप पाउडर, या फाउंडेशन लगाने में भी मदद कर सकता है।
  3. अपने चेहरे को चमक देने के लिए अपने गालों पर ब्लश लगाएं, अपने कानों की ओर ऊपर की ओर ब्लेंड करें।
  4. अपने होठों को रंग देने के लिए टिंटेड लिप बाम या मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक का प्रयोग करें। ड्राई मैट लिपस्टिक से आपके होठ और शुष्क हो सकते हैं।
  5. यदि उपचार के दौरान दुष्प्रभाव में आपकी पलकें या भौहें कम हो गई हैं, तो आप पलकों और भौहों पर एक सॉफ्ट आईलाइनर, आइब्रो पेंसिल और ब्रो पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं। 
  6. यदि उपचार के दौरान आपकी त्वचा की बनावट, रंगत, या संवेदनशीलता बदल गई है, तो आपको सामान्य से अधिक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
  7. संक्रमण के जोखिम को सीमित करने के लिए, उपचार के दौरान और बाद में उपयोग करने के लिए नया मेकअप खरीदें। अपने मेकअप को नियमित रूप से बदलें और इसे लगाने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।

कीमोथेरेपी अक्सर सूखी त्वचा, चिड़चिड़ी त्वचा का कारण बनती है। उपचार शुरू होने के बाद लक्षणों से निपटने की प्रतीक्षा करने के बजाय, रोगी कीमो शुरू करने से लगभग एक सप्ताह पहले त्वचा की समस्याओं को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। फिर, वे उपचार के दौरान आहार को जारी रख सकते हैं। 

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