एचआईवी संक्रमण और कैंसर के बीच संबंध

एचआईवी संक्रमण या एड्स वाले लोगों को कैंसर हो सकता है, बिल्कुल किसी आम व्यक्ति की तरह। एचआईवी संक्रमित लोगों में अन्य लोगों की तुलना में कुछ प्रकार के कैंसर होने की अधिक संभावना रहती है। वास्तव में, कुछ प्रकार के कैंसर एड्स वाले लोगों में इतनी बार होते हैं कि उन्हें एड्स-परिभाषित स्थितियां माना जाता है – मतलब, एचआईवी से संक्रमित व्यक्ति में उनकी उपस्थिति एक स्पष्ट संकेत है कि पूर्ण विकसित एड्स विकसित हो गया है। 

एचआईवी पॉजिटिव लोगों में कैंसर जब बढ़ता है तो, इसमें एचआईवी की अहम भूमिका होती है। एचआईवी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है, जो शरीर को संक्रमण और बीमारी से बचाती है। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में कम सक्षम नहीं होती है। एचआईवी वाले लोगों में अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, जिसका अर्थ है कि उन्हें कैंसर होने की अधिक संभावना होगी।

अधिकांश प्रकार के कैंसर तब शुरू होते हैं जब स्वस्थ कोशिकाएं बदल जाती हैं और नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं, जिससे एक ट्यूमर बन जाता है। एक ट्यूमर कैंसर या सौम्य हो सकता है। एक कैंसरयुक्त ट्यूमर घातक होता है, जिसका मतलब है कि यह बढ़ सकता है और शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। एक सौम्य ट्यूमर का मतलब है कि ट्यूमर बढ़ सकता है लेकिन फैल नहीं सकता।

कैंसर होने की संभावना को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

कैंसर को मात देने के दो तरीके हैं, स्वस्थ जीवन और शुरुआती लक्षणों की पहचान करना

स्वस्थ विकल्प चुनकर आप अपने कैंसर के जोखिम को बहुत कम कर सकते हैं, और साथ ही साथ अपने एचआईवी का प्रबंधन भी कर सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में कैंसर का पता लगाना (शुरुआती पहचान) और इसका तुरंत इलाज करना आपके एचआईवी के साथ लंबे समय तक जीने की संभावना को बढ़ा सकता है। एचआईवी वाले लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर कैंसर के उपचार भी बहुत कठिन हो सकते हैं। इसलिए, एचआईवी वाले लोगों के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे कैंसर को बढ़ने (रोकथाम) न होने दें और कैंसर को उसके शुरुआती चरण में ही खोज लें। 

कैंसर को रोकने के लिए स्वस्थ जीवन

धूम्रपान छोड़ना खुद को कैंसर से बचाने का सबसे बड़ा कदम है। यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो आप मुंह, गले, फेफड़े, पेट, गुर्दे, लिवर, अग्न्याशय और मूत्राशय के कैंसर के खतरे को बहुत कम कर सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं तो इसका सेवन बंद कर दें। 

अपनी सभी एचआईवी दवाएं समय पर लें। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली कई प्रकार के कैंसर से आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है। अपनी सभी दवाएं समय पर लें और कोशिश करें कि खुराक न छोड़ें। एचआईवी दवाओं से कापोसी सारकोमा को कम करने में काफी मदद मिलती है। 

एचआईवी और अन्य वायरस से खुद को और दूसरों को सुरक्षित रखें। एचआईवी, एचपीवी, हेपेटाइटिस और दाद सेक्स या शेयर करने वाली सुइयों या दवाओं को इंजेक्ट करने के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य उपकरणों के माध्यम से पारित होते हैं। हर बार जब आप सेक्स करें तो कंडोम का इस्तेमाल सही तरीके से करें। सुई या दवाओं को कभी शेयर न करें। 

स्वस्थ भोजन खाएं। आप स्वस्थ आहार के साथ स्तन, प्रोस्टेट, पेट, कोलन और मलाशय के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

फलों और सब्जियों में बहुत सारे खनिज, विटामिन और फाइबर होते हैं। उन्हें दिन में पांच बार खाने की कोशिश करें – हर भोजन के हिस्से के रूप में और नाश्ते के रूप में।

साबुत गेहूं की रोटी, पास्ता, चावल और बीन्स का सेवन करें। 

चिकन और मछली जैसे लीन मीट और कम फैट वाले डेयरी उत्पाद, जैसे स्किम दूध और पनीर का सेवन करें।

अपने विटामिन और खनिज स्वस्थ खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने का प्रयास करें – गोलियों, पेय और पाउडर से नहीं।

अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से बात करें कि आपके लिए कौन से खाद्य पदार्थ सही हैं।

भरपूर व्यायाम करें, स्वस्थ वजन पर रहें। नियमित व्यायाम से आपको कुछ प्रकार के कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है।

सप्ताह में चार या पांच दिन पैदल चलने, जॉगिंग करने या बाइक चलाने की कोशिश करें। बहुत सी चीजें व्यायाम के रूप में गिनी जा सकती हैं – जब तक आप अपने शरीर को नियमित रूप से हिलाते हैं। 

ऐसा कुछ करें जिसका आप आनंद लेते हों। इससे इसके साथ रहना आसान हो जाएगा।

एचआईवी या एड्स वाले लोगों को कभी-कभी पर्याप्त वजन रखने में परेशानी होती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि स्वस्थ वजन पर रहने के लिए पर्याप्त व्यायाम कैसे करें और पर्याप्त खाएं।

ड्रग्स और शराब से बचें। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और एचआईवी के साथ स्वस्थ रहना कठिन बना सकते हैं। आप शराब न पीकर मुंह, गले, लीवर और स्तन कैंसर (महिलाओं में) के खतरे को कम कर सकते हैं। यदि आपको क्रोनिक हेपेटाइटिस सी और लीवर की बीमारी है, तो बिल्कुल भी न पिएं।

खुद को धूप से बचाएं। एसपीएफ 30 या इससे अधिक रेटिंग वाला सनस्क्रीन लगाएं। खुद को धूप से बचाने के लिए टोपी, धूप का चश्मा और कपड़े पहनें।