कीमोथेरेपीः इम्यून सिस्टम का ऐसे रखें ध्यान

कई मामलों में, कीमोथेरेपी ट्यूमर को सिकोड़ने या उन्हें बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती है। लेकिन कुछ प्रकार की कीमोथेरेपी दवाएं भी आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकती हैं। जिससे आपमें इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

कीमोथेरेपी के दौरान अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल करने के लिए आप यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं।

प्रोटेक्टिव दवाओं के बारे में डाॅक्टर से पूछें

अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको अपनी इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए या संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए कोई दवा लेनी चाहिए।

यदि आपमें संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, तो वे ऐसे कुछ कारकों के बारे में आपको बता सकते हैं, जिन्हें कॉलोनी-स्टिमुलेटिंग कारक (सीएसएफ) भी कहा जाता है। सीएसएफ उपचार को इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है। उपचार ब्लड सेल्स के विकास को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

हालांकि, वे गंभीर दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं जो अक्सर अस्थायी होते हैं।

यदि आपका इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर है, तो आपका डॉक्टर प्रोफाइलेक्टिव एंटीबायोटिक दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है। इन दवाओं में एंटीबैक्टिरियल, एंटीवायरल और एंटिफंगल दवाएं शामिल हैं।

हर साल फ्लू शॉट लें 

हर साल फ्लू शॉट लेने से फ्लू होने का जोखिम कम होता है, जो संभावित रूप से जानलेवा बीमारी है।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, आपको अपने डॉक्टर के साथ फ्लू शॉट लेने के सही वक्त के बारे में बात ज़रूर करनी चाहिए। कैंसर से पीड़ित लोगों को फ्लू की वैक्सीन का नेजल मिस्ट वर्जन लेने से बचना चाहिए।

कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों के लिए कुछ अन्य वैक्सीन भी असुरक्षित हैं। यह जानने के लिए कि आपके लिए कौन सी वैक्सीन सही है, अपने डॉक्टर से बात करें। 

पौष्टिक आहार लें 

खराब पोषण आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है। बदले में, इससे आपके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ पौष्टिक आहार खाना बहुत महत्वपूर्ण है।

ऐसा करना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर कैंसर या कैंसर के उपचार ने आपके पाचन तंत्र या भूख को प्रभावित किया हो।

अपने खाने के वक्त को बेहतर तरीके से इस्तेमाल करने के लिए आपका डॉक्टर आपको एक न्यूट्रीश्रनिस्ट से मिलने की सलाह दे सकता है। कुछ मामलों में, वे आपकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए फूड सप्लीमेंट, ट्यूब फीडिंग या इन्ट्रावेनस फीडिंग की सिफारिश कर सकते हैं। 

कुछ कीटाणु भोजन और ड्रिंक्स के माध्यम से फैल सकते हैं। अपने आप को इससे बचाने के लिए कच्चे फलों और सब्जियों को खाने से पहले धो लें। मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों सहित सभी पशु उत्पादों को अच्छी तरह से पकाएं।\

नियमित रूप से हाथ धोएं

अच्छी हाथ स्वच्छता महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। आप अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और गर्म पानी से धोकर बीमार होने की संभावना को कम कर सकते हैं, विशेष रूप सेः

• खाने से पहले, अपनी नाक या चेहरे को छूना।
• सार्वजनिक स्थानों पर या बीमार लोगों के साथ समय बिताने के बाद।
• शौचालय का उपयोग करने, कचरे को छूने, या पशु उत्पादों या कचरे को फेंकने बाद।
• साबुन या पानी उपलब्ध न होने पर अपने हाथों को साफ करने के लिए। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
• नियमित रूप से नहाना हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना भी महत्वपूर्ण है।

बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें 

कोशिश करें कि बुखार, फ्लू या अन्य संक्रमण वाले लोगों के साथ समय न बिताएं। अगर आपके घर में कोई बीमार है तोः

• जितना हो सके उनके साथ एक ही कमरे में समय बिताने से बचें।
• उनके साथ कोई भी चीज़ शेयर न करें, जैसे तकिया या तौलिया।
• किसी भी सतह और वस्तुओं को धो लें जिन्हें उन्होंने छुआ हो।
• अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।
• आपको भीड़ से बचने की भी कोशिश करनी चाहिए। भीड़ में कुछ लोगों को वायरल या अन्य संक्रमण हो सकता है।

जानवरों की गंदगी को छूने से बचें

यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो किसी और से उनके पिंजरों, टैंकों, उनके घर या कूड़ेदानों की सफाई की जिम्मेदारी लेने के लिए कहें।

जानवरों के कचरे के साथ-साथ उस मिट्टी को छूने से बचने की कोशिश करें जिसमें जानवरों का मल हो सकता है। यदि आपको यह काम करना पड़ रहा है, तो फुल दस्ताने पहनें और बाद में अपने हाथ धो लें।

डायपर और अन्य लोगों के मल के साथ अपने संपर्क को सीमित करना भी सही है।

जैस कि हम बता चुके हैं कि कीमोथेरेपी उपचार आपके इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ने की आपके शरीर की क्षमता को कम कर सकते हैं। इसलिए आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को संक्रमण से बचाने के लिए सक्रिय कदम उठाएं। 

निष्कर्ष

परिवार के सदस्यों और दोस्तों को काम करने के लिए कहें – जैसे पालतू जानवरों की सफाई करना या कचरा बाहर निकालना – जो आपके लिए परेशानी बन सकता है। अपनी कैंसर देखभाल टीम से उन अन्य कदमों के बारे में बात करें जो आपको इन सभी चीज़ों से बचा सकता है।