food journal

एक फूड जर्नल का उपयोग करके आप रिकॉर्ड कर सकते हैं कि आप प्रति दिन कितनी कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं। यह आपके डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ के लिए आपके डाइट प्लान में सुधार करने में मदद करने के लिए उपयोगी जानकारी है।