कब्ज आमतौर पर आपके आहार में कम फाइबर सामग्री के कारण होता है। इसका मतलब है, अधिक आहार फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाना। फाइबर दो प्रकार के होते हैंः सॉल्युबल और नाॅन- सॉल्युबल फाइबर (non-soluble fiber).
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Constipation problem in Hindi
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बहुत से लोग जो कीमोथेरेपी प्राप्त करते हैं, वे पाते हैं कि जब वे कुछ घंटों में खाते हैं तो उन्हें अधिक भूख लगती है। तीन बड़े मील के बजाय एक दिन में छह से आठ छोटे मील लेने का प्रयास करें।