पालक

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में पर्याप्त संख्या में हेल्दी रेड ब्लड सेल नहीं होती हैं। ब्लड टेस्ट में, यह हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर से कम के रूप में भी दिखाई दे सकता है। कैंसर रोगियों में एनीमिया एक सामान्य स्थिति है।

सुपरफूड एक खाद्य पदार्थ हैं – यह ज्यादातर पौधे पर आधारित हैं, लेकिन कुछ मछली और डेयरी भी इसमें शामिल हैं – जिन्हें पोषण से भरपूर माना जाता है और इस प्रकार, यह किसी के भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसमें उच्च विटामिन और खनिज सामग्री मौजूद होती है।