स्वास्थ्य

सुपरफूड एक खाद्य पदार्थ हैं – यह ज्यादातर पौधे पर आधारित हैं, लेकिन कुछ मछली और डेयरी भी इसमें शामिल हैं – जिन्हें पोषण से भरपूर माना जाता है और इस प्रकार, यह किसी के भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसमें उच्च विटामिन और खनिज सामग्री मौजूद होती है।

अच्छी तरह से भोजन करना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कैंसर के जोखिम को कम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आमतौर पर प्रत्येक दिन आप जो खाते हैं, उस पर एक नजर रखें और अपने और अपने परिवार के लिए एक स्वस्थ आहार योजना बनाने की कोशिश करें।

हल्दी (भारतीय केसर, जियांग हुआंग, हरिद्रा और हल्दी के रूप में भी जाना जाता है), कई एशियाई देशों के लिए एक देशी मसाला है। हल्दी का पौधा अदरक परिवार से संबंधित है, और इसे मसाले के रूप में और आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले करी पाउडर के एक प्रमुख घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

एक ब्लैंड डाइड का उपयोग अल्सर, छाती में जलन, मतली, उल्टी और गैस के इलाज…

रिसर्च में पाया गया कि सैन मरजानो और कॉरबारिनो वैरायटी के टमाटरों में पेट के कैंसर के खतरनाक सेल्स की ग्रोथ और क्लोनिंग को रोकने की क्षमता होती है।

अच्छे स्वास्थ्य शरीर को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। पानी हमारे शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता हैै, इससे हमारी पाचन क्रिया बेहतर रहती हैै, कीमोथेरेपी के परिणाम को रोकता है, इसके निर्माण को रोकता है, मांसपेशियों को सक्रिय करता है और शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।

जैतून का तेल पोषण से भरा होता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हुए आपके शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। यह पाचन में सहायता करता है और पेट के अल्सर को शांत करता है।